MARXA NÒRDICA

DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT

La marxa nòrdica, caminar amb l’impuls de dos bastons, a més de treballar les cames treballa la part superior del cos. Amb una bona tècnica, s’aconsegueix un moviment natural que actua de forma efectiva a tot el nostre organisme, i ens aporta múltiples beneficis, tant a nivell de salut com de condició física. Destaca l’enfortiment del 90% de la musculatura del nostre cos, el treball actiu de l’abdomen, els braços, l’esquena, el pectoral i el coll, la millora de la postura… i està indicat en la recuperació o millora de malalties cròniques com el càncer de pit, malalties cardiovasculars, fibromiàlgia…

Aquesta activitat és apta per a tothom, independentment de l’edat i la condició física. Camina de manera saludable, eficient i agradable. T’animes?

HORARIS MARXA NÒRDICA

Dijous – 16:15h*

*Activitat no inclosa. Preu soci: 20€/mes // Preu no soci: 40€/mes

ENTRENADORS

ACTIVITATS RELACIONADES

Menú