Entrenaments funcionals en grups reduïts per un estil de vida més responsable, actiu i saludable.
Programa de salut per acompanyar i empoderar a les persones a ser el canvi que volen veure en el món. A Triops Fitness Integral creiem que una persona més sana és més feliç i, una persona més feliç és més amable i més respectuosa amb els altres, més solidària amb la resta del món i podrà contribuir amb el benestar de tothom.
Triops Fitness Integral proporciona les eines necessàries per millorar la forma física, la salut i el benestar de les persones a partir d’un sistema propi, innovador i molt efectiu.
Abans de començar a Triops Fitness Integral realitzem una avaluació inicial amb una entrevista personal per conèixer quins són els teus hàbits actuals, si tens alguna lesió o condició especial i el teu propòsit o objectiu.
Amb la informació obtinguda personalitzem el treball a realitzar amb entrenaments efectius i de qualitat en grups reduïts, en què tu mateix marques el teu ritme i et proposem millores que tinguin un impacte real i immediat sobre la teva qualitat de vida.
Activitats Triops Fitness Integral
FIT CORRECTIU
Per iniciar-te a la pràctica de l’exercici físic de forma progressiva, segura i efectiva.
Dissenyat per a persones que necessiten recondicionament funcional després d’una lesió o fa molt temps que no practiquen activitat física i necessiten restablir la funcionalitat de les principals part del cos, com la columna vertebral i el core (faixa abdominal i sòl pèlvic).
FIT
Per millorar la condició física i gaudir dels beneficis d’una vida responsable, activa i saludable.
Aprendrem a millorar el control
corporal, l’eficiència del moviment i la condició física (força, resistència, coordinació, agilitat i flexibilitat). Activitat estructurada perquè gent amb diferent nivell i condició física pugui treballar conjuntament mentre comparteix un mateix espai i horari.
corporal, l’eficiència del moviment i la condició física (força, resistència, coordinació, agilitat i flexibilitat). Activitat estructurada perquè gent amb diferent nivell i condició física pugui treballar conjuntament mentre comparteix un mateix espai i horari.
FIT ELITE
És l’evolució del programa FIT.
Treball més específic que se centra en la millora de la força.
FIT HARMONIA
Per treballar la respiració, la postura, la connexió cos/ment i contrarestar l’estrès del dia a dia. Un espai que al ritme de la música explores l’autoconeixement i el creixement personal.
FIT YOGA
Dirigit a tothom que busca l’equilibri entre el cos i la ment. Mitjançant les postures tradicionals del ioga, desconnecta del món exterior per reconnectar amb tu mateix.
XAVI GARCIA
