TRIOPS EMBARÀS ACTIU

MOVIMENT CONSCIENT. MATERNITAT SALUDABLE

Estàs embarassada? Aquest programa és per a tu!

Triops Embaràs Actiu és un programa d’entrenament dirigit a dones embarassades que volen mantenir-se actives per viure l’etapa de la maternitat en plenitud i vitalitat i connectar amb altres mares, tant en l’embaràs com en la recuperació postpart.

L’exercici físic supervisat per un professional especialitzat durant aquesta etapa et permet preparar-te pel moment del part i recuperar el teu benestar amb més facilitat.

PRE PART

Activitat física dirigida a dones embarassades durant el període de gestació on es treballa la força per enfortir la musculatura i reduir els dolors comuns de l’embaràs, s’afavoreix una millor postura corporal i es proporcionen eines per gestionar la respiració i la relaxació abans i durant el part.

POST PART

Activitat que permet recuperar-se físicament després del part, reactivar el sòl pelvià i la faixa abdominal de manera controlada i segura i oferir un espai de suport emocional. Les sessions post part es poden acompanyar amb el nadó.

PILATES

per mantenir-te activa,
sentir-te acompanyada i gaudir del teu benestar

Carrer Sant Martirià, 177 | Banyoles | 972 57 53 52

Horaris

TRIOPS EMBARÀS ACTIU

PRE PART

POST PART

PILATES

per mantenir-te activa, sentir-te acompanyada i gaudir del teu benestar

ELS NOSTRES CENTRES A PROP TEU

per mantenir-te activa,
sentir-te acompanyada i gaudir del teu benestar