SMART STRENGTH
Entrenament funcional que se centra en la força i treballa per número de repeticions per tenir més control del pes i la càrrega.
Entrenaments intel·ligents
Triops Smart Training és el servei de Triops que ofereix la possibilitat d’entrenar de manera funcional i en grup. Dirigit a tothom, a les sessions Smart adaptem els exercicis quan la persona ho necessita.
A Smart Training entrenem amb un perquè, «que tots nosaltres ens puguem sentir millor, moure millor i rendir millor en el nostre dia a dia».
Ho aconseguim amb sis tipus diferents d’entrenament, que busquen l’equilibri entre la mobilitat, la força, la potència i la resistència. En funció de la teva activitat física diària, et recomanem fer uns entrenaments o uns altres per aconseguir aquest equilibri i sentir-te millor!
ENTRENAMENTS SMART TRAINING
SMART WORKOUT
Entrenament funcional amb un enfocament qualitatiu, on es millora la mobilitat, la potència, la força i la resistència.
SMART CARDIO
Entrenament funcional que se centra a millorar la capacitat cardiopulmonar d’una manera segura i divertida.
SMART CORE
Entrenament funcional que treballa la musculatura central del cos per enfortir aquesta zona, corregir la postura corporal i proporcionar equilibri i estabilitat.
SMART MOBILITY
Entrenament funcional centrat en la respiració i la mobilitat de diferents articulacions per millorar el rang de moviment, mitigar el risc de lesió i reduir el dolor.
SMART EXPRESS
Entrenament funcional de només 30 minuts que combina mobilitat, potència i força en un format curt, intens i eficaç.