El Pilates Reformer és una modalitat del mètode Pilates que utilitza una màquina especial i que s’adapta a cada persona i a tots els nivells.

Tot i que el Pilates tradicional és molt beneficiós, el Reformer amplia les possibilitats; els moviments són més guiats i segurs, especialment per a principiants o persones en rehabilitació, treballa el cos de manera més funcional gràcies als moviments tridimensionals, regula la intensitat fàcilment i millora l’alineació i la simetria corporal.

Els exercicis són lents i precisos, acompanyats d’una respiració conscient que permet l’equilibri, el control del moviment i l’atenció plena a cada sessió.

El Pilates Reformer permet millorar la postura, l’equilibri, la flexibilitat i la consciència corporal, treballar la musculatura més profundament i amb més control, enfortir el core i prevenir i recuperar-se de lesions.

la força de l’equilibri

Triops Studio’S
Carrer Sant Martirià, 177 | Banyoles | 972 57 53 52