GLUTI FR

DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT

Assolir un gluti fort, rodó, proporcionat i al seu lloc és l’objectiu d’aquesta activitat. Tot i que els últims anys s’ha potenciat aquesta zona del cos amb un caire estètic, treballar correctament el gluti té molts avantatges a nivell funcional: millora la mobilitat del maluc, estabilitza el core i disminueix el risc de patir dolor d’esquena.

ENTRENADORS