DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT
Smart Express és un entrenament intens i ràpid de força i cardio. Comença amb mobilitat i activació, i passa directament a dos blocs de força de 6 minuts i un final de cardio. Ideal per a qui vol entrenar fort en poc temps.
Activitat dins el programa Triops Smart Training
HORARIS SMART EXPRESS
Dilluns – 15:30 h / 16:30 h
Dimecres – 8 h
Dijous – 16:30 h
Divendres – 16:30 h
ENTRENADORS
ACTIVITATS RELACIONADES
