Hola REevolucionaris!
Hem arribat a la meitat del programa, i si el vostre cos està responent bé i no teniu cap molèstia o sobrecàrrega que ho impedeixi, és hora de passar al programa metabòlic per anar guanyant més força i resistència.
Si us trobeu molt cansats o ha aparegut alguna molèstia, aquesta és la manera que té el cos de dir-vos que necessita més temps i que no és el moment d’apretar més ni entrenar més fort. Escolta el teu cos i si sents que no està preparat, segueix amb el programa correctiu uns dies més.
Us recomanem que visualitzeu el vídeo per aprendre correctament els exercicis.
Descarrega’t la fitxa d’exercicis aquí!
Salut, felicitat i REevolució!
Xavi Garcia (Director del programa Reevoluciona Training Camp)
