Programa metabòlic (Exercicis a casa)

Hola REevolucionaris!

Hem arribat a la meitat del programa, i si el vostre cos està responent bé i no teniu cap molèstia o sobrecàrrega que ho impedeixi, és hora de passar al programa metabòlic per anar guanyant més força i resistència.

Si us trobeu molt cansats o ha aparegut alguna molèstia, aquesta és la manera que té el cos de dir-vos que necessita més temps i que no és el moment d’apretar més ni entrenar més fort. Escolta el teu cos i si sents que no està preparat, segueix amb el programa correctiu uns dies més.

Us recomanem que visualitzeu el vídeo per aprendre correctament els exercicis.

PROGRAMA METABÒLIC

 

Salut, felicitat i REevolució!

Xavi Garcia (Director del programa Reevoluciona Training Camp)

 

10. Com REintroduir els aliments?
La falta de son engreixa

Entrades relacionades

Menú